春季是过敏多发的季节，那末，春季吃甚么食品可预防过敏呢？

金针菇:常常食用金针菇有益于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有1种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有得病的人也能够通过吃金针菇来调理免疫系统。