高血压患者在平时该怎样运动才健康呢？

以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5⑵0分钟（心功能正常），也能够跑与走相结合，跑1分钟走2分钟；跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如漫步、徒手操、太极拳等。