平时吃些甚么东西可以起到养肝的效果呢？

在我们的平常生活中，可以起到养肝效果的食品还是比较多的，比如白菜、韭菜等绿色蔬菜的养肝效果就不错。固然，除这些绿色蔬菜以外，像是牛奶、豆制品之类的食品，它们的养肝效果也是不错的。