日期：2024-05-07 08:45:14来源：健康问答人气： 我来评论
身体衰弱的情况就得从提升免疫力入手，可以吃1些能够帮助提高免疫力的食品。蛋白质含量丰富的食品就是很好的选择，由于蛋白质是构成抗体的主要成分，而蛋白质缺少就会致使免疫性能降落。除此以外多补充1些维生素也是很好的选择，维生素C,维生素B6丰富的食品可以多吃1些。由于维生素C能起到刺激体内干扰素的制造，而维生素B6的缺少则会致使免疫系统退化
