香蕉中是否是有丰富的维他命和矿物资啊？

日期：2024-05-07 11:31:02来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

香蕉几近含有所有的维他命、和矿物资，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能避免血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。