紫菜可不可以庇护小孩子的眼睛健康成长的呢？

紫菜味甘、性凉；归肾经。它含有叶绿素、胡萝卜素、叶黄素、藻红蛋白、藻蓝蛋白、氨基酸、胆碱、镁、碘等成份。紫菜中的维生素A含量极高，常食可保护视力、避免眼睛干涩与疲劳。