莴苣的好处是甚么？具有怎样样的营养价值的吗？

莴苣营养丰富，而且是比较的常见的1种的蔬菜的，莴苣的叶子主要是比较的常见的生菜的，是比较的美味口可的，制作方法也是比较的简单的。莴苣里面含有丰富的维生素C，维生素A，和各种的矿物资元素，对的身体的微量元素的补充是比较的全面的，特别是高血压患者主要可以饮食的食品之1的，而且莴苣具有很好的用药价值的，有助于的人体的血液的流通