甚么样的妙招可以帮助体内有效的祛肝火啊？

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食品，是肝脏的最爱。这些食品中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、增进肝细胞再生的作用。正常人每天摄取的优良蛋白应当多于90克。