体质太差了，想找到好的方法能增强体质

愈来愈怕冷，是i属于阳虚表现，动不动就感冒属于肺脾两虚，头发掉得与血虚有关；肠胃差，消瘦属于脾胃衰弱表现。你的这个情况首先要调理好肠胃，吸收营养才能跟上，出现这个体制还与产后保养比较差有关，中成药选择10全大补丸，参苓白术散、参芪王浆养血精等。