女性肾气不足也对身体有1定的伤害，那女性肾气不足应当怎样调理呢？

肾气不足最好是从饮食方面来进行调理，女性肾气不足可以多吃黑豆，根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有好处的。还有同时吃黑5类也是对肾气和肾阴虚都是很好的，黑5类有黑豆，黑芝麻，黑枣，黑米，核桃，这些都是非药用补肾的食品，渐渐的吃这些食品，肾精显头发，头发会变得愈来愈黑，手指甲上的白色月牙会愈来愈多，抵抗力会愈来愈强。