脸部显得面色红润，精神也充分和睡觉有关吗？

简单来讲，我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的，如果清晨3～5时睡得好的人，在第2天清晨醒来的时候就会显得面色红润，精神也充分。