每天需要喝1两杯的茶水就可以减肥了吧？

日期：2024-05-08 14:43:08来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

不是的，任何活性物资，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝3两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天最少要相当于3汤勺的量，还需要是溶出成份较多的茶叶，才可能有所帮助。