想要瘦小腹的话，在生话上要怎样注意的呢？

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不但容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的愿望。另外，多吃富含纤维素的食品，能够有效医治便秘，而便秘则是长小肚子的首恶之1。