腹部上的赘肉可以做些甚么运动减掉的呢？

要想到达减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是1个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免1开始就做次数过量，要渐渐增加次数，否则会致使肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。