我要节食减肥，怕营养不良，应当要怎样办才好呢

日期：2024-05-08 15:35:13来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

不建议您用节食的方法减肥，即便减肥成功了，可是身体素质却也降落了。并且当您恢复正常饮食以后比较容易反弹。建议您：1用正确的科学的方法减肥，不依赖减肥产品。可通过增加体育锻炼，少食多餐，平淡饮食，多饮水等方法减肥。2减肥期间可适当补充维生素类药品，以补充身体正常所需。