我节食减肥总感觉很疲惫，怎样避免这样现象呢？

减肥1定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。