生活中有哪些减肥的小常识你知道吗？

以为不吃早饭就能够减肥是笨拙的观念，1顿丰富的早饭会让你1整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你整天昏昏沉沉。