早上起来喝淡盐水是否是能够减肥的啊？

早上喝杯淡盐水有减缓便秘的功效，如果您是单纯性肥胖的话，1般都是饮食摄取过量，运动过少，致使热量积聚而至。减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱便可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄取量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，1定要规律饮食，不要暴饮暴食。喝淡盐水会增加自己对淡水的需求量 减少对食品的需求量 确切有1定得减肥效果。 但是没造成身体的损伤、而且对肾脏也是1个负担，