为何在减肥的时候是不能够吃甜食的呢？

甜食中含有大量的糖分，含有高热量，这样不用我说，大家都知道长时间大量地吃甜食会发胖。长时间食用含糖量高的食品会令人的代谢混乱，进而增进多种慢性疾病。而且平时1定不空腹吃甜食，这样更加容易引发肥胖问题。