我们改变自己睡觉的姿式可让小腿瘦下来是吗？

(1)脚枕，睡觉时，用抱枕或将毛巾卷起来，置於膝盖下方，将双腿垫高吧。除能增进血液循环、改良水肿之外，还能舒缓疲劳。(2)美腿袜，美腿袜在店都能买得到，白天、就寝时都穿著的话，隔天早上应当可以明显感觉到双脚轻盈许多。由于就寝时血压会降落，如果穿著强度过强的商品，反而会带给双腿负担。建议选择20mmHg以下的弱压、极弱压皆可。