想要减肥的话，在睡前甚么合适不能吃东西?

在入眠前的3个小时内，不要吃任何的东西，这是减肥的有效方法，并且要特别注意，入眠前不能够饮酒，吃肉类食品。当身体瘦下来的时候，臀部也就瘦下来了。