转动呼啦圈是否是只能够帮助我们瘦腰的呢？

现在市面上有很多不同种类的呼啦圈，有粗有细，有重有轻，制作材料也很多，塑料的和金属的都有。小编建议选择呼啦圈最好是那种1种外面包裹着藤条的呼啦圈，它的重量适中，不会对身体造成侵害，减肥效果也很好。由于金属材料的呼啦圈太重，对内脏不好，而用塑料制作的呼啦圈则太轻，转动起来也很费力，不合适用来减肥。