早上起床男性可以怎样去瘦身呢？利用时间？

日期：2024-05-09 01:18:08来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

早上起来的时间，早起10分钟，做50个仰卧起坐。再做50个俯卧撑。这时候候的你已是满身大汗，正好可以沐浴1下。沐浴的时候冷热水交替，让身上的血液活动加速，增加新陈代谢。坚持1个月效果就出来了。