日期：2024-05-09 02:45:13来源：健康问答人气： 我来评论
有过减肥经验的朋友都知道燕麦，它是最有声望的减肥粗粮。燕麦营养丰富，含有大量维生素、纤维素、蛋白质及矿物资，常吃燕麦可增进新陈代谢、润肠通便，对高血压、高血脂也有辅助医治作用，能够调理生理功能。燕麦的食用方式也有很多，但人们最喜欢的是燕麦牛奶，可作为早饭食用。人们过于精细的饮食不1定能会身体带来太多好处，而粗粮才是我们应当多多摄取的主食，
