腹部的脂肪用仰卧起坐就可以瘦下来？

腰腹减脂锻炼有个误区，很多人以为只要做做仰卧起坐，腹部赘肉就减掉了。其实，人体是个和谐的整体，锻炼时必须把有氧运动和气力训练结合起来。