合适冬季做的减肥的方法能介绍给我吗？

冬季是1年中最能瘦下来的季节，这是由于人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多很多。所以最好不要在太温暖的环境中久呆。由于空调、暖气会让人们的身体慵懒、松懈。在温暖的室内，要适当少穿些，以保持交感神经活跃，可以有助减脂。