腿疼是否是缺钙的症状呢？

      缺钙会致使腿痛，4肢无力，乃至腰酸背痛，由于钙是骨骼所必须的元素，99%的钙散布在骨骼和牙齿中，而成人的骨骼有206块，可知钙的不足会引发身体的许多问题，而腿又是由骨骼支持起来的，在血液中也散布着钙，保持血钙的浓度对保持人体正常的生命活动有着相当重要的作用，因此在饮食方面应当增加对含钙量高的食品的摄取，如牛奶，木耳，豆制品，虾皮等。