小孩缺钙吃甚么好？

孩子健康成长绝对不能够缺少钙，由于钙是帮助他们增进骨骼发育，长高长壮的必须营养物资。而对孩子而言，补钙的最好选择就是通过饮食的方式。平常生活当中，含钙量比较高的食品是奶制品和豆制品。所以可以给他准备1些牛奶、豆浆、鸡蛋等食品，还有生活当中应当多给他们准备1些鱼类食品，泥鳅、虾皮，这些物资含钙量比较高。在蔬菜当中含钙量比较高的是金针菜，香菇，或是木耳等。同时，也应当注意多带孩子去户外活动晒太阳。