日期：2024-05-09 05:49:09来源：健康问答人气： 我来评论
1般如果不是缺的很多的话，建议是食补，多吃含铁和钙的食品。动物肝脏，瘦肉，蔬菜，豆制品，奶类，只要是不偏食不挑食就不会缺营养
