如果高强度训练后，没有补充谷氨酰胺会怎样样？

高强度训练后若不能及时补充足够的谷氨酰胺，肌体就会分解肌肉蛋白以满足肌体对谷氨酰胺的需求，同时免疫力也会明显降落，易产生感冒等疾病。