怎样模样做俯卧撑的减肥作用是最好的呢？

日期：2024-05-09 10:23:13来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

方法实际上是很简单的呢，只要你坚持1段时间就可以够瘦下来呢，屈膝跪在两个小抱枕上，双脚略微分开至与肩同宽的幅度，翘起小腿，在脚腕处交叉，两臂打开伸直，手掌往外张开，在前方撑地支持身体并保持平衡。