多食用油麦菜既能增进血液循环也能起到减肥的作用？

油麦菜中含有甘露醇等有效成份，有益尿和增进血液循环的作用。油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除过剩脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。