平时多做1些家务也是可让腰瘦下来的吗？

也许你本来有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住1个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，成心识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流1大堆汗；饿了就给自己做1顿精致的瘦身午餐，“厨师”1般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。