是否是说出汗了以后就等于减肥的呢?

日期:2024-05-09 12:37:07来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

出汗就是减肥,这是误区。人体是需要水份的,过度脱水会影响代谢,短时间大运动量消耗,仿佛是体重降落了,但运动后需要喝水,又重新补充回来了。