我生完孩子后，胖了310多斤，想知道快速健康减肥产品有哪些啊

日期：2024-05-09 15:49:09来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

不建议用减肥产品减肥，会反弹的，建议你每天12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量，每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就能够阔别肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。一样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就可以消耗掉大量热量，赶快试1下吧！