减肥时，在早上饿的时候可以吃点零食吗？

不可以，上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或太谗的时候，可以在10点左右喝1小杯酸奶，注意，只能是酸奶或脱脂牛奶，其他1切诱惑都要坚决谢绝。同时保证1下午的时光不吃任何零食。