我们在中午的时候吃甚么食品是可以减肥的啊？

蔬菜水果。公道的减肥方法应当是水果搭配蔬菜，这是由于说水果和蔬菜各有营养特点，二者不能相互代替。因此在午餐吃甚么减肥的问题上，应当尽可能的将两种食品搭配食用，而蔬菜则应当多吃，由于在各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，它增进胃肠蠕动，让肠胃新陈代谢保持正常。西兰花。我们都说午饭应当吃好，但这里其实不是让你去吃1些高热量的东西，所谓的吃好是应当多吃1些健康的食品。