适当地食用无花果真的有益于减肥吗?

日期:2024-05-09 17:26:14来源:健康问答人气: 我来评论

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这说法是真的。由于无花果所含纤维素含量高,所含热量低。高纤维的食品让你保持饱腹感,延迟饥饿时间,减少食量。而且无花果具有增进废物排泄的作用。