日期：2024-05-09 18:53:03来源：健康问答人气： 我来评论
减肥1定要有好的心态，不能整天盯着体重秤看，这样你很容易懊丧和放弃。尽可能不要以体重度量，买把卷尺量1量，你要不停地给自己心理暗示，觉得自己的曲线正在变好。然后3个月为限这样对照，效果会欣喜若狂的！减1斤肉太容易，腰围瘦1公分多难啊
