男生是能够通过跳绳来瘦腿的是否是啊？

首先要想瘦腿就必须减掉腿部过剩的脂肪，要想通过跳绳到达减肥的效果，就必须遵守有氧运动减肥的3大定律。这3大定律是：1、每次跳绳减肥的时间最少在20分钟以上。2、每次跳绳的强度控制在本身最3、大运动强度的75%左右。4、每次跳绳的进程中运动强度均匀不变，且跳绳的进程中尽可能不要中断休息。满足以上3点，就可以到达跳绳减肥的效果，一样也就能够减掉腿部脂肪，到达瘦腿的效果。