吃甚么食品是能够帮助我们排毒瘦身的呢？

地瓜，即红薯，营养成份极为丰富，其中所含有的膳食纤维含量非常高，可以帮助人体刺激肠胃蠕动，从而帮助排出体内过剩的毒素和宿便。地瓜是很好的养颜排毒的食品，女性朋友们常吃地瓜可以起到非常好的养颜保健的作用。