如何通过饮食方面来减去屁股上面的肥肉呢？

在正常生理情况下，1般人习惯于1日3餐。人体最大消耗是在1天中的上午。由于胃经过1夜宵化早已排空，如果不吃早餐，那末全部上午的活动所消耗的能量完全要靠前1天晚饭提供，这就远远不能满足营养需要。这样长时间下去容易引发急性胃炎、胃扩大、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生逾额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前3小时之内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要饮酒、肉类食品。