我想要知道为何节食减肥是那末难做到的啊？

主要问题在于人们通常把节食孤立开来，作为减肥的单1方法。节食最容易遭到社会生活的影响，你在做甚么、你跟谁在1起这些事情都会影响你的节食计划。特别是在这个生活节奏如此快崇尚快餐和垃圾食品的社会，要想改变生活方式其实不是1件容易的事。