给我们的身体补充氨基酸也有助于减肥吗？

看似表面鲜明的白领，她们的确切辛苦的靠脑力工作者，因此要补充氨基酸，由于脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。