胸部上面的肥肉可以用甚么方法减掉呢？

这样的的问题，很多男性都有，乃至是专业健美运动员也会有这问题。这些胸部赘肉可能不只是脂肪，主要是现在食品中激素多，和不规律的生活习惯，使男性雌性激素过量，致使男性小叶增生。如果不是很严重，可以通过适合的锻炼，解决美观问题。比较严重的话，就有多是本身激素分泌的问题，需要去医院检查。我主要介绍1下锻炼方法，和饮食和生活中的注意事项。