来问问荷叶薏米减肥茶的具体做法是甚么?

日期:2024-05-10 00:04:12来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

原料:薏米15克、陈皮10克、干荷叶10克、干山查片20克、清水900毫升、冰糖适当(随便)。具体做法:
1、 将荷叶、山查、薏米和陈皮清洗干净;
2、将薏米用温水浸泡20分钟;
3、锅里加清水900毫升,大烧开小火煮20分钟;
4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟,充分发挥其药用作用;
5、接着放入荷叶、山查片,要不停地搅拌,开锅再煮2分钟,根据个人口味加入适当冰糖熔化便可;
6、煮好后,用细筛过滤。为了不浪费,略微凉1会用纱布或用干净的手再挤1下便可。