哪些水果中含有叶酸呢？

原酸是我们每一个人身体中必须的1个维生素，是身体制造红血球还有白血球最主要的元素，1旦叶酸缺少了就很容易会引发巨幼细胞性的贫血。叶酸还有保护心脑血管的作用，特别是对1些冠心病还有中风产生率有很好的预防作用，同时还可以避免忧郁症的出现，叶酸存在在1些绿色的蔬菜还有豆类，坚果类的食品中比较常见，在摄取足够的蔬菜的时候就能够补充叶酸。