精选回答
1、苹果。它是另类水果，其含钙量比1般水果丰富很多，有助于代谢掉体内过剩盐份。“苹果酸”可代谢热量，避免下半身肥胖。2、红豆。它里头的“石碱酸”成分，可令肠胃蠕动，增进排尿，消除心脏或肾脏病所引发的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。3、木瓜。吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿渐渐变得很有骨感。4、香焦。卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
