日期：2024-05-07 17:00:01来源：健康问答人气： 我来评论
补钙的期间孕妇是可以多吃1些菠菜和鱼的，这两个对补充钙质都是非常的好的，双方富含的钙的含量都是非常的丰富的，结合起来吃的话也是容易吸收的。而且孕妇这个时候也是可以多吃1些虾皮之类的食品的话钙质的含量也是非常的可观的，如果还是感觉自己的腿部抽筋的话可以适当的补充1些成人钙片的话也是有1定的帮助的作用的，而且要适当的进行运动
