腿部抽筋,现在想吃菠菜炖鱼补钙,两个可以放1起吃吗?

日期:2024-05-07 17:00:01来源:健康问答人气: 我来评论

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补钙的期间孕妇是可以多吃1些菠菜和鱼的,这两个对补充钙质都是非常的好的,双方富含的钙的含量都是非常的丰富的,结合起来吃的话也是容易吸收的。而且孕妇这个时候也是可以多吃1些虾皮之类的食品的话钙质的含量也是非常的可观的,如果还是感觉自己的腿部抽筋的话可以适当的补充1些成人钙片的话也是有1定的帮助的作用的,而且要适当的进行运动