脾虚应当怎样办，有甚么秘方能减缓脾虚的症状吗？

脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食品，如粳米、莲子、芡实和鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄取上，选择细纤维的鱼肉为主。在保证逐日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。